康福自律神經保健館

市面上保健食品百百種，本篇文章僅列出針對自律神經失調較常用的保健食品，
如有疑問請議徵詢醫師、藥師、營養師等專業人員的意見

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TMI (Tohou Medical Index)由日本東邦大學
名譽教授、醫學博士 - 筒井末春 設計

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專業醫師10多年臨床醫學試驗實證，等速水平律動方式是目前全世界發現非侵入性治療，對於腦、心血管疾病改善及保健最安全最有效的方式

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我們身體在面臨壓力或危險時，交感神經系統一旦察覺便會立即反應，可說是人體的保全系統。

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自律神經是人體自癒力的執行者，自律神經是治癒疾病的關鍵！

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交感神經與副交感神經兩者保持著絕佳的平衡關係，對我們的內臟器官及相關腺等進行調控

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讓身體回到健康的初始設定！從頭薦骨系統開始
作者 / 大雁出版 　攝影 / 張智傑 發表日期 / 2016/5/19

   頭薦骨系統包含有：
•  表層：頭蓋骨（顱骨）、脊椎及薦骨，所以叫做「頭薦骨」。
•  裡層：腦脊膜及脊椎神經，它們覆蓋了中樞神經系統。
•  腦脊髓液。
 
 
顱縫就像關節一樣，把每一塊頭骨連接在一起。當我們直接或間接地放鬆頭薦骨系統，顱縫就會變得更有彈性、更鬆弛。與此同時，頭骨會將這種溫柔的鬆弛感傳導至大腦與脊椎神經的薄膜，以及進一步與它們相連接的組織。這麼一來，腦脊膜和脊椎神經額外的緊張便可獲得釋放，同時也能促進腦脊髓液的流動。這對整個頭薦骨系統以及頭薦骨韻律都有好處，因此也會對自體調節和自癒力有所幫助。
​
（橡實文化提供）
 
 
 
放鬆的兩個例子：
•  放鬆頂骨，可以溫和地釋放頂骨下方大面積的腦脊膜，尤其是大腦鐮的緊繃。大腦鐮是一個內翻的組織，位於左右半腦之間，由硬膜所組成，是大腦顱內薄膜系統垂直面的主要構造。
•  療癒顳骨，特別是透過「拉耳朵」這個技巧，可以讓小腦天幕放鬆。小腦天幕是大腦顱內薄膜系統水平面的主要構造。

（點圖放大；橡實文化提供）
   這些放鬆具有以下效果：
•  促進專注力和學習能力。
•  促進大腦的血液循環。
•  減少顱內以及頸椎的壓力。
•  支持內分泌系統以及其他的身體功能。
頭薦骨系統會直接或間接地影響與平衡下列的身體系統：
•  腦神經的入口和出口會獲得更大的空間，因此能夠更完整地發揮它的功能，這對所有運動和感覺衝動的處理都有正面的效果。
•  增進自律神經系統的平衡，幫助減輕壓力，以及處理一般的外在衝動。
•  放鬆肌肉和結締組織。令人驚訝的是，許多肌肉和韌帶直接就附著在頭薦骨系統的骨頭上，一旦這些肌肉和結締組織累積了太多的壓力，就會對頭薦骨系統造成衝擊。舉例來說，僵硬的肩胛帶會限制上胸椎、頸椎、以及它和頭骨的連接處，進而影響身體的姿勢，並且導致頭痛。結締組織的緊張，也會影響整個身體對於頭薦骨韻律的感受能力。
•  循環系統會運作得更好，這能夠預防腦梗塞及心臟病。
•  促進淋巴流（lymph flow），有益於身體的排毒與淨化。
•  內分泌系統負責調節情緒反應、睡眠、賀爾蒙分泌、體溫、水平衡、血壓，以及飢餓感。多虧了密集的研究，我們在其中發現了越來越多的關聯。內分泌系統對於人類的重要功能，以及它對於生理、心理、靈魂的影響，現在都變得不容置疑。人體的生長和健康，就仰賴著運作良好、調節得宜的內分泌系統。流暢的頭薦骨韻律，會由內而外地以一種微妙的方式更新，並且刺激大腦的各個區域以及整個身體。
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 （原文刊載於丹尼爾．阿古斯托尼 Daniel Agustoni《頭薦骨療法》一書／橡實文化出版）

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顱薦系統(Craniosacral system)
所謂的顱薦系統包含了腦膜組織以及充斥其中用來保護腦和脊髓的腦脊髓液。而顱薦系統中腦脊髓液分泌與吸收的過程產生特有的顱薦律動（craniosacral rythm）。如果顱薦系統受到外力創傷、長期身體筋膜不平衡或情緒心理壓力等原因，就可能使得顱薦系統中顱內的腦膜受到異常張力，由於顱內很多神經及血管通過顱內腦膜及顱骨孔洞，腦膜上的異常張力就會讓穿梭其中的神經受到刺激甚至被壓迫而損傷。這類損傷所造成的臨床症狀非常詭異，很多看似無關的疾病(自閉症、過動症、偏頭痛、失眠、自律神經失調…等)，事實上都因顱薦系統損傷所致。這些問題都可以透過顱薦治療來獲得改善。
           

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談到顱薦治療的緣起就得追溯到二十世紀初，有一位即將畢業的骨病學醫生William Sutherland, D.O.(1873-1954)，正在實驗室裡檢查一副散落的顱骨，和其他的醫學生一樣，他被教導著一般成人的的顱骨接合處是緊密不會動的；然而，把顱骨拿在手中把玩的他卻發現，其實顱骨是很容易就被分開的。他在檢查著蝶骨的斜角的同時，好像有什麼突然閃過腦子，接著那嶄新而不尋常的想法突然闖出來，這些骨頭的接合處，就像是魚的鰓生來就是要呼吸一樣，為身體的運行呼吸著。他以自己為實驗對象，利用自己做的一個像是安全帽的設備，把不同的力量加在頭的不同部位上限制顱骨的運動，他會這麼做的理由是顱骨縫如果融合施加壓力於顱骨應該不會有任何影響，而實驗的過程由他的夫人記錄他所做出的相對反應。在1930年代早期，他利用假名在明尼蘇達骨病學雜誌針對這些研究發表了第一篇文章，並發展出一套有關骨頭的檢查與治療系統，即為我們所說的顱骨按摩法。經過治療幾個病人改善以後，他組織了一個小小的團隊繼續深入研究，由於一般人對這個領域的了解過少，而認為他的研究是神奇且神秘的。
 

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